「脛の真ん中よりちょっと下側・内側が痛い！！」「体重を乗せると痛い！！」という症状の場合はシンスプリントの可能性があります。長距離ランナーや着地動作の多い競技の選手に多く、ランニング障害の13.2～17.3％を占めると言われています。特に男性に比べ女性の発症リスクは1.91倍高いとされ、完全なランニング復帰までは3～4か月かかると言われています。

スポーツ現場でよくみられる足関節捻挫について説明します。

保護者とジュニアスポーツ⑨「目的に合ったチーム・スクール選び」 チームやスクール選びはとても重要です。子供の意欲を高めるのも低めるのも、周りの環境しだい。良く考えましょう。

「子供にどんなスポーツをやらせようか？」と色々悩みますよね？今回は子供の成長発達を考慮した一つの考え方を提案させて頂きます。

保護者とジュニアスポーツ⑦個を育てる「優先すべきは個か？集団か？」

コーディネーショントレーニングの問題点と解決策につて解説します。

ジュニア期必須のコーディネーショントレーニングにつて解説します。

ゴールデンエイジ理論の裏側をみると、もっとトレーニング効率が上がるかもしれません。

巷で噂のゴールデンエイジ知っていますか？ジュニア期には知っておくべき理論です。

子供は大人のミニチュアではありません。我が子の為に成長期の特徴を知っておきましょう。