最新ダイエット法説明動画
ダイエットと心の健康
☆マインドヘルスダイエットとは何か
マインドヘルスダイエットについてたったの５分で概要がつかめます。食事制限や運動を行う前に知っておいた方が良い「心の健康」についてお伝えしています。内面から健康・綺麗を手に入れて、自分らしく活き活きと生きたい人は必ずご覧下さい。
☆ストレスとダイエットの関係性
ストレス太りはなぜ起こるのか？また、ストレス太りを解消する鍵は何か？動画を見て頂ければわかります♪欲求・ストレス・報酬系ホルモン（幸せホルモン）がポイントです。
☆運動や食事制限が続かない理由
辛い筋トレ、ジョギング、自宅トレーニング、パーソナルトレーニング・・・。辛い糖質制限、炭水化物制限、ファスティング・・・。様々なダイエット方法が続かない理由は、あなたが怠けているからではありません。全ては脳が判断している事です。
☆ダイエットでなぜ人生が整うのか？
マインドヘルスダイエットでは、まず「コンプレックス」を解消して心と身体両面の健康を取り戻してゆく為、自分自身に自信が持てるようになるだけでなく、家族や周囲との関係性も整います。人生で一番のストレスは「人間関係」であると言われる事もありますが、ダイエットを通して全て解消していきましょう！！ご相談お待ちしております。
