営業時間

【上星川コットンハウス407号】

(完全予約制)

毎週 水・木・土  13:30~23:30 

毎週 月・火・金  19:30~23:30

毎週 日・祝    (時間応相談)

 

※出張希望の方はご相談下さい

☆公園やスタジオでの動作指導

☆試合・練習への帯同

☆自宅でのケア・トレーニング

もご相談にのります!!



メニュー・料金

【メニュー】

 

『体幹コンディショニングコース』

インパルス療法・炭酸整体・シュロス法・リアラインエクササイズ・キックエクササイズ・新体幹トレーニング・BMZインソールなどを利用して「体幹」を中心とした「フィジカルコンディショニング」を行います。目的や状態に合わせて施術・エクササイズ内容が変化します。

 

☆首・肩☆

巻き肩改善・ストレートネック・肩こり解消

腕を使うスポーツ・楽器演奏者など

 

☆背・腹・胸☆

身体の安定化向上・バランス感覚向上

くびれ・姿勢改善・呼吸促進

 お腹の調子・自然治癒力活性化

 

☆骨盤・脚☆

ヒップアップ・O脚・歩き方改善

 走行・ジャンプ・切り返し動作向上など

 

 

『小顔・整顔plusコース』

体幹コンディショニングに加え、より首・肩・顔のバランスも整えたい方はこちらのコースをご利用下さい。

 

☆顔☆

小顔・整顔・バランス感覚向上

眼精疲労・顎の疲労

 

☆顎から首・肩☆

肩こり・頭部前突

 

 

『集中ダイエット・体質改善コース』

しっかり集中してダイエットや体質改善を行いたい方は、こちらのコースをご利用下さい。

大手ジムに行く前に、まずご検討下さい!!

 

 

【料金】

 初回無料相談実施中!!

(通常1,500円)

 所要時間約30分

お互い快くコンディショニングが行えるよう、実際に店舗や私の雰囲気をみてご納得いただいてからスタートしましょう!!相談後に当日予約が空いていない場合は次回からのスタートとなります。相談当日からコンディショニングをご希望の場合は、あらかじめその旨をお伝え下さい。

 

【体幹コンディショニングコース】 

   

 ☆スタンダード     約45分   5,500円

 ☆ロング                    約70分   7,500円

 ☆学生(小・中学生) 約25分 3,000円

 

【小顔・整顔plusコース】

 

 ☆スタンダード        約45分   6,000円

 ※体幹コンディショニング+小顔 

 ※お化粧はそのままで大丈夫です

  

 ☆スペシャル         約70分 10,000円

  ※体幹コンディショニング+小顔

  ※お化粧を落として頂きます

 

【集中ダイエット・ボディメイクコース】

 ☆ 1ヶ月    1回 70分×8回         55,000円

 ※1ヶ月毎の契約

 ※プロテイン代込み(ジム用・自宅用)

 ※ミネラルウォーター代込み

 ※食事指導あり

 ※メールサポートあり

 ※着替え・シャワー使用可能

 

※条件を満たす方は最大4,000円引きになります!!(無料相談時にお聞きください)

 

※お得な回数券&会員制もご利用下さい!!

 

《集中ケア回数券》有効期限1ヶ月

25分 6回   18,000円 (1回 3,000円)

45分 6回   27,000円 (1回 4,500円)

※回数券購入者は同時に1年会員入会となります

 

《じっくりしっかり1年会員》

年会費         3,000円

体幹コンディショニングコース・整顔plusコースが毎回500円引き

 

※すべてのコースともに施術・トレーニングの説明やカウンセリングも時間に含まれます

 

《その他》

着替えレンタル                                300円

シャワー                                            300円

プロテイン                                        300円

 

 

【親子で分け合える制度導入!!】

中学生以下のお子様と保護者様は、2名で時間を分け合って施術を受けて頂けます。

(例)  お子様15分・保護者様30分 計45分

   お子様10分・保護者様10分・同時に25分 計45分

 


施術の流れ

1.カウンセリング行い、ご要望をお聞きします

2.現在のお身体の状態をチェックします

3.足浴をしながら足を整えます

4.ストレッチやモビライゼーションで全身を整えます

5.呼吸を使って理想的な身体の動かし方を促します

6.負荷をかけて筋力アップを行います

7.様々な動きを行いバランス能力向上を目指します

※上記の流れは一例です

※コンディショニングとトレーニングの割合は目的や現状に合わせて一人一人異なります


アクセス

場所】

神奈川県横浜市保土ヶ谷区上星川2丁目-17-21

コットンハウス407

 

相鉄線上星川駅より徒歩4分

上星川バス停より徒歩3分

※バイク・自転車駐輪可

 

【バスでお越しの方】

☆神奈中バス「上星川」下車

【新横浜~保土ヶ谷駅西口】神奈中121系統

【中山駅~横浜駅西口】神奈中1・横51・横52系統 
【鶴間駅~横浜駅西口】神奈中 横04系統
【若葉台中央~横浜駅西口】神奈中5系統
【鴨居駅~峰小学校】市営・神奈中119系統

 

☆相鉄バス「上星川駅」下車
【羽沢・三ツ沢・釜台~上星川駅】
【よこはま動物園ズーラシア~横浜駅西口】相鉄 旭10系統

 

【お車でお越しの方】

上星川駅南口「満天の湯」前のタイムス

16号沿い「ジョナサン」前のリパーク

などの有料駐車場をご利用下さい

 


服装・持ち物

動ける服装をご持参ください。



【上星川駅北口または上星川バス停からお越しの方】

※パソコンでご覧の方は写真を左から右にみて進んで下さい

【お車でお越しの方(上星川駅南口側)】

【お車でお越しの方(16号、上星川駅北口側)】